不眠 2025.09.042025.11.21 災害後の生活環境の変化や不安などにより、不眠を訴える方が多くなります。「不眠は万病のもと」ともいわれます。睡眠について正しく理解し、適切に対処しましょう。 監修者所属、相談窓口等の連絡先は発行当時のものになります。ご了承ください。 不眠ダウンロード